院長日記Page: 11 / 12

O脚に対する考察

O脚で悩んでいる方が意外と多くいらっしゃるようです。O脚とは、足を揃えてまっすぐ立ったときに、左右の膝と膝が解離している状態を指します。ただし、指1本以内の解離であれば正常の範囲といっても良いでしょう。ですから、指1本半…

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健康ブームの台頭

人間の心情として、健康になるためにより手っ取り早い方法があれば思わず手を出したくなりますよね。基本的に人間というものは、面倒なことを嫌う傾向があり、劇的な変化が見込めない方法を続けていくには、大変な努力を必要とします。 …

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運動に対する考え方

運動を見直そう 「運動」は健康を維持・増進する上で、「栄養」「睡眠」と並んで、とても大切なツールですよね。しかし、過剰な運動はかえって健康を害する恐れがあります。今までほとんど運動をしたことがない人が、急に激しい運動をす…

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整体・カイロの保険適用に関して

よく、友人やお客様から「整体やカイロは保険が効くようにならないの?」という質問を受けます。   カイロ施術を受けようと思っている方にとっては、もちろん保険が使えたほうがいいと思います。またカイロは保険が効かないから通えな…

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ラジオ体操のすすめ!

ラジオ体操をお勧めする理由 当院に来られるクライアントさんに、いつもお勧めしているラジオ体操ですが、どうして私がいつもこの体操をお勧めするのか。どのような効果があるのか。今回は、これをテーマに書いていきたいと思います。 …

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野菜、ちゃんと食べてますか?

ポイント① 「旬の野菜を食べよう」  近年、ほとんどの野菜が旬の季節を無視してハウス栽培で育てられています。これは、どの野菜も一年中食べられるという点では良いことかも知れませんが、良いことばかりではありません。本来野菜は…

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日本人の知恵!和食のすすめ!

今回は、サンマなど魚を中心とした和食が健康にとっていかに大切かというお話をしていきますね。 私は最近順調に体重を増やしていて、このままではいけないと思い自分に言い聞かせるつもりでこの記事を書いています。お客様には「食事は…

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鉄分を摂り過ぎると体がサビる?

食に関することで多くの方が誤解していることがあります。今回は、「鉄分は体に良いから、たくさん摂るべきだ」という一般の常識に対して検証してみたいと思います。 鉄分を摂りすぎると体がサビる?  例えば、貧血症の女性が病院に行…

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日光浴の効能

鹿児島は南国であるにもかかわらず、肌の色が白い女性が多いですよね。日傘や日焼け止めクリームなどで刺激の強い紫外線から肌を守っています。これはとても大事なことです。無防備すぎると熱中症になったり、過度の日焼けは将来シミにな…

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そもそもカイロって一体何?

このところ、「当院にお見えになる皆さんにカイロについての説明がちゃんとできていないのでは?」と感じていたので、今回はカイロの存在意義と有益性について説明していきたいと思います。  カイロの発祥  カイロプラクティックは1…

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