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こんなお悩みはありませんか? 毎日のパソコン仕事で、肩こりがつらい。 仕事の途中で、無意識に肩を揉んでいる自分に気づいた。 マッサージに行ったが、次の日にはもう元に戻っていた。 肩こりがひどくて、頭痛や吐き気までするよう…

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こんなお悩みはありませんか? 腰が重くて、朝起きるのに時間がかかる。 腰が痛くて、顔を洗うのが辛い。 仕事での長時間の運転が、腰にこたえる。 ちょっと長く歩くと、腰が重くなってくる。 腰が痛くて長時間立っていられない。 …

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ぎっくり腰とは 私もひどいぎっくり腰の経験者ですから分かりますが、この痛みを知っている方は、もう二度と同じ目に遭いたくないとお思いでしょう。不謹慎ですが、私はあまりの激痛に、「いっそのことマンション(自宅)から飛び降りた…

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こんなお悩みはありませんか? 頭痛さえなければ、もっと楽しく仕事ができるのに。 頭痛さえなければ、もっと仕事がはかどるのに。 頭痛さえなければ、もっと毎日が楽しいのに。 あなたも、このようにいつも悩んでいませんか?頭痛薬…

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骨盤のゆがみ度チェック 骨盤は、身体の要(かなめ)、健康の要です。でも、意外と気づかないうちにゆがんでいるものです。 次の10のチェック項目を読んで、当てはまるものはいくつあるか数えてみてください。あなたのゆがみ度は何ポ…

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坐骨神経痛とは 坐骨神経は、腰椎から出て、お尻、太ももの後ろ、膝、ふくらはぎ、足の先まで続いている抹消神経であり、末梢神経の中でも最も太く長いものです。さらに、最も体表に近いところを走っている神経のひとつでもあります。 …

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ひざの痛みを引き起こす要因チェック 最近、「階段の昇り降りや運動後にひざが痛い!ひざに違和感が出る!」なんていうことはありませんか?ひざのちょっとした痛みは、放っておくと歩くのにも支障が出たり、腰痛にまで発展する場合も少…

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背骨の歪み(猫背)は万病の元!! ~猫背を改善したい方へ~ 最近、背中が丸くなっている若者をよく見かけます。何故か若者の方が姿勢の悪い人が多いような気がしますが・・・。体の歪み、特に背骨が歪んでいると見た目の問題ももちろ…

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捻挫とは 捻挫とは、関節が強い外力により、瞬間的に生理的可動許容範囲を超えて動かされた時に起こるもので、関節周囲の軟部組織、つまり関節を覆っている関節包靭帯やその他の骨と骨をつなぐ靭帯の損傷のことを言います。ちなみに同じ…

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五十肩とは 五十肩は、40歳台以降によく見られ、肩を動かすと痛みが生じたり、可動域が減少したりする疾患です。「五十肩」とはそのような症状を引き起こす病態の総称で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれています。   損傷、上腕…

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